razvoj komunikacijskih veščin

5-korakok-kako-zapustiti-zono-udobja.jpg

5 namigov kako premagati zono udobja

Danes bomo razmišljali kako naj ljudje, ki so bolj v sebe potegnjeni, izražajo svoje potrebe in čustva. Poprej poglejmo kakšen sploh je introvertiran tip človeka. To je oseba, ki je usmerjena v notranjost, veliko razmišlja o sebi in drugih, težko prenese kritiko, ni družabna, ni komunikativna, čustev ne izraža odkrito, ima redkejše in šibke odnose z drugimi ljudmi in je preveč okupirana z lastnimi doživljaji. To je stroga definicija po Jungu, v resnici smo vsi ljudje nekje vmes med intro in ekstravertiranim tipom človeka.

Da bi se introvertirani ljudje lažje znašli v različnih socialnih situacijah, potrebujejo določene strategije, ki jim pri tem pomagajo, saj bi sami najraje bili kar naprej v svoji coni udobja pa četudi za ceno osamljenosti in nepriljubljenosti ali socialne odrinjenosti.

Vsem spodaj naštetim strategijam je torej skupno to, da posameznika »prisilijo«, da se premakne iz svojega udobja in začne z aktivnim delovanjem. Pa nikar se ne ustrašite!

preberi več
Melita Kuhar5 namigov kako premagati zono udobja
zarnice.png

Usklajevanje poslovnega in privatnega delovanja

Pri svojem delu s pari v Svetovalnici opažam povečan trend stresa in iz njega izvirajočih frustracij in čustvenih stisk, ker parom zmanjka časa za kvalitetno delovanje na vseh področjih udejstvovanja. Namreč, dan vsakega od nas ima 24 ur. In vse te ure je potrebno nameniti in razdeliti na posamezne segmente, ki nam bolj ali manj veliko pomenijo, a so nujni in nepogrešljivi. Večino dneva prebijejo zaposleni na delovnem mestu, saj nekateri delodajalci zahtevajo delovnik tudi več kot predpisanih osem ur na dan. Tako zaposleni prihajajo domov ob poznih večernih urah in skorajda nimajo kvalitetnega časa za ukvarjanje s svojimi otroki in partnerji. Posledično se na privatni oziroma družinski sferi generirajo nesporazumi in neizpolnjene obljube, to zopet povzroča stisko, ki jo oseba s seboj odnese naslednje jutro na delovno mesto.

preberi več
Melita KuharUsklajevanje poslovnega in privatnega delovanja